MASSAGE SPORTIF

Le massage sportif est une technique efficace visant la préparation et la récupération physique après une séance de sport. Plusieurs techniques sont possibles pour le massage sportif : frictions, percussions, effleurements, pétrissage. Que ce soit en vue d'un raffermissement ou d'une détente du muscle, le massage sportif aide à évacuer les toxines du corps et à renforcer la tonicité musculaire. Il permet aussi de se sentir plus léger. Je travaille également  avec des techniques de drainage lymphatique afin d'optimiser la circulation sanguine et éviter la sensation de jambes lourdes.